Algumas opções saudáveis de café da manhã para emagrecer são as frutas, os ovos, a aveia e o iogurte, por exemplo. Isso porque esses alimentos são ricos em fibras e proteínas que prolongam o apetite, diminuindo a fome durante o dia.
Qual a refeição mais saudável para o café da manhã?
![](https://alquimiasites.com.br/nutridoispontozero/wp-content/uploads/2023/06/14-1170x650.png)